Entraide et Solidarité, c'est aussi Ca la Course à pied ...

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Après maintenant quelques temps d'absence, il semblait plus qu'important de te consacrer un petit article dans 7300m ... Si ton accord reste néanmoins timide, je sais qu'un peu d'entraide et de soutien ne pourront que t'apporter du positif dans ces moments difficiles qui hélas font aussi parti de la vie de certains sportifs comme pour toi.

Depuis qu' on s'est rencontré et que j'ai découvert ta passion pour le trail, tu m'a toujours répété qu'avant une course au delà de l'entrainement physique, il fallait aussi avoir une bonne préparation mentale...(et oui hélàs le Képhir ou toutes mixtures du Jo ne seront pas admises à l'hôpital :s)

Aujourd'hui et à l'annonce d'une opération aussi importante ou tu va te faire retirer cette tumeur au cerveau, ce mal qui prend de la place dans nos coeurs comme dans nos esprits et je le sais dans le tiens, la meilleure des préparations physiques avant de partir pour franchir le départ est de se dire et de voir:

Allez Steph, allez gars, Tu n'es pas tout seul, on est là ... 

Car la course à pied est ce moyen qui te permets au quotidien de te surpasser, d'évacuer, de te défouler, et de te battre aussi à quelque part contre ces fichues cochonneries, elle est aussi ce qui te permets de faire des rencontres, de te fixer des objectifs, et de partager des moments avec ceux pour qui le Trail à la même signification que la tienne.

Bien que cela n'a jamais été un frein pour toi même au contraire, aujourd'hui cela va te contraindre et t'a déjà contraint à ton plus grand regret je le sais Blog de 7300m : Une passion, des expériences,... Du partage, Entraide et Solidarité, c'est aussi sa la Course à pied ... à ralentir un peu cette année, à peut être vivre une saison beaucoup moins intense en mettant la course entre parenthèse mais pour revenir encore plus fort et plus déterminé que jamais dans tes objectifs à venir (Hawai l'année prochaine par exemple hein évidement ^^).  Et aussi je compte sur toi, pour continuer à me former et à continuer à me transmettre cet art qui est le tien Blog de 7300m : Une passion, des expériences,... Du partage, Entraide et Solidarité, c'est aussi sa la Course à pied ...

Alors de la part de ta famille, de tes amis, de tes collègues, amis trailers, tes loulous, et plus que jamais de ton Doudou, nous voulions te dire que nous sommes derrière toi, derrière cette ligne d'arrivée spéciale mais le seront toujours ... et que n'oublie pas "la route est longue pour celui qui ne va pas au bout de ses rêves"

Courage ...

Je t'aime . Doudou

 

 

dimanche 31 mars 2013 23:29


Semaine du 4 au 10 Février

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Steph

Petite semaine à cause du manque de temps et du travail, mais bon pas de panique. Sinon la neige était au rendez vous toute la semaine, donc dimanche fût l'occasion de faire une bonne sortie raquette en hors piste dans les Kemberg.

L4 au M6 : Rien, formation pour le travail

J7 : 2h15 trail 18km / 580D+ : Montée au château du Haut Koenigsbourg depuis Châtenois (Travaillant en Alsace autant profiter des paysage qu'elle offre).

V8 : 30' Home traine + 1h PPG

S9 : Rien pas le temps

D10 : 1h20 raquette

Total ; 5h05

dimanche 10 février 2013 20:25 , dans Entrainement


New technologie

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(Pied de Stéphane et Johann)

Voilà, hier soir nous avons fêter mon anniversaire (Stéphane), et qu'est ce que les copains m'ont offert..... Une paire de FiveFingers !!! Purée mais quelle surprise, qui fait vraiment plaisir.

Donc ce matin avec Johann qui en a également une paire, on a décidé de les tester (50' / 160D+) pour commencer.

Sensations pas désagréable, on est plus près du sol si on peut dire ^^ on ressent mieux les obstacles... Donc du positif, maintenant faut intégrer 1-2 séance de barefoot par semaine afin d'avoir une meilleure technique de course (plus sur l'avant du pied) et renforcer ses tendons.

A par çà quoi de neuf de notre côté pas grand chose, la reprise de la préparation 2013 commence, car dans 6 semaines exactement on sera sur le trail du petit ballon (47km / 2100D+).

dimanche 03 février 2013 21:22 , dans Envie


Qui ne tente rien n'a rien

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Vendredi dernier, 10h00 heure de Paris

Les résultats tant attendu pour l'UTMB sont tombés.

Donc.... Nous avons était refusé pour cette année.

Mais nous serons coefficient 2 pour l'année prochaine.

Alors rendez-vous en 2014.

Pour le moment la saison jusqu'en mai restera la même, par contre il y aura pas mal de changement pour la 2nde partie de saison.

dimanche 20 janvier 2013 21:06 , dans Envie


Quoi de beau au programme ?!?

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Stéphane

Le programme de l'année 2013 se dessine, et voilà ce qu'il est ressort (avec certainement quelques changements mais les grandes lignes sont là).

- Mars : Trail du petit ballon (Rouffach) : 47km / 2100m D+

- Avril : Trail des roches 10ème édition (Saint-Dié) : 73km / 3400m D+

- Mai : Verticale Race (Annecy) : 3.8km / 900m D+

- Juin ou Juillet (selon l'astreinte) :

                      Trail de la vallée des lacs (Gerardmer) : 60km / 2800m D+

                      Trail du Pays de Welche (Orbey) : 50km / 2200m D+

- Août : CCC (Chamonix) : 100km / 6000m D+

- Septembre (Si le tirage au sort de la CCC est négatif) :

                       Ultra Infernal (St Nabord) : 160km / 7300m D+

- Octobre : Wisem'Trail (Wisembach) : 22.5km / 1100m D+.

dimanche 13 janvier 2013 20:34 , dans Envie


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